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TRAINING UND COACHING

Hier findest du meine Coaching-Angebote. Alle Sessions finden Online per Videotelefonie statt. Zur Buchung der einzelnen Sessions und Pakete schreibe mir bitte eine Mail.

auch für Menschen mit chronischen Erkrankungen

EXERCISING EINZELTERMINE

STEP 1 - ERSTGESPRÄCH

Kennenlernen & Befundaufnahme

● Dauer: 1h

● Kennenlernen

● Detaillierte Befundaufnahme (Grundlage für die Erstellung eines Trainingsplans sowie das Online Personal Training)

● Preis: 79 Euro

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STEP 2 - 1:1 ONLINE PERSONAL TRAINING

inkl. Trainingsplan

● Dauer: 50 Min

● Detaillierter, personalisierter Trainingsplan

● Ich bringe dir die Übungen bei

● Ich korrigiere dich bei der Übungsausführung

● Je nach Bedarf berate ich dich zu den Themen: Training im allgemeinen; Training mit (chronischen) Erkrankungen
 

● Preis: 129 Euro

* Diesem Produkt geht immer ein Erstgespräch voraus, bitte buche dieses zuerst

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STEP 3 - 1:1 ONLINE PERSONAL TRAINING

Folgetermin

● Dauer: 50 Min

● Ich korrigiere dich bei der Übungsausführung

● Je nach Bedarf berate ich dich zu den Themen: Training im allgemeinen; Training mit (chronischen) Erkrankungen; Krankheitsmanagement; Krankheitsbewältigung; Stressmanagement; Ernährung

● Auf Wunsch: Vermittlung von wissenschaftlich wirksamen Entspannungstechniken

● Preis: 99 Euro

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EXERCISING PAKET

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1:1 ONLINE PERSONAL TRAINING

Alles in einem Paket

● Erstgespräch (1h)

● 1 x Trainingsplan

● 4 x 1:1 Online Personal Training (a 50 Min)

● Ich bringe dir die Übungen bei

● Ich korrigiere dich bei der Übungsausführung

● Je nach Bedarf berate ich dich zu den Themen: Training im allgemeinen; Training mit (chronischen) Erkrankungen; Krankheitsmanagement;

Krankheitsbewältigung; Stressmanagement; Ernährung

● Auf Wunsch: Vermittlung von wissenschaftlich wirksamen Entspannungstechniken

● Vorrangiger Support per Mail

● Preis: 479 Euro

ACHTSAMKEITSTRAINING

1:1 ONLINE ACHTSAMKEITSTRAINING

Dein Weg zu mehr Achtsamkeit

● Dauer: 50 Min

● Einführung in das Thema Achtsamkeit 

● Erlernen verschiedener Achtsamkeitstechniken wie z.B. Bodyscan & Sitzmeditation 

● Achtsamkeitstraining

● Preis: 99 Euro

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DU HAST NOCH FRAGEN?

Schreib mir gerne eine Nachricht!

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