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TRAINING UND COACHING

Hier findest du meine Coaching-Angebote. Alle Sessions finden Online per Videotelefonie statt. Zur Buchung der einzelnen Sessions und Pakete schreibe mir bitte eine Mail.

auch für Menschen mit chronischen Erkrankungen

EXERCISING EINZELTERMINE

STEP 1 - ERSTGESPRÄCH

Kennenlernen & Befundaufnahme

● Dauer: 1h

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● Kennenlernen

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● Detaillierte Befundaufnahme (Grundlage für die Erstellung eines Trainingsplans sowie das Online Personal Training)

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● Preis: 79 Euro​

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STEP 2 - 1:1 ONLINE PERSONAL TRAINING

inkl. Trainingsplan

● Dauer: 50 Min

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● Detaillierter, personalisierter Trainingsplan

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● Ich bringe dir die Übungen bei

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● Ich korrigiere dich bei der Übungsausführung

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● Je nach Bedarf berate ich dich zu den Themen: Training im allgemeinen; Training mit (chronischen) Erkrankungen
 

● Preis: 129 Euro

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* Diesem Produkt geht immer ein Erstgespräch voraus, bitte buche dieses zuerst

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STEP 3 - 1:1 ONLINE PERSONAL TRAINING

Folgetermin

● Dauer: 50 Min

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● Ich korrigiere dich bei der Übungsausführung

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● Je nach Bedarf berate ich dich zu den Themen: Training im allgemeinen; Training mit (chronischen) Erkrankungen; Krankheitsmanagement; Krankheitsbewältigung; Stressmanagement; Ernährung

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● Auf Wunsch: Vermittlung von wissenschaftlich wirksamen Entspannungstechniken

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● Preis: 99 Euro

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EXERCISING PAKET

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1:1 ONLINE PERSONAL TRAINING

Alles in einem Paket

● Erstgespräch (1h)

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● 1 x Trainingsplan

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● 4 x 1:1 Online Personal Training (a 50 Min)

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● Ich bringe dir die Übungen bei

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● Ich korrigiere dich bei der Übungsausführung

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● Je nach Bedarf berate ich dich zu den Themen: Training im allgemeinen; Training mit (chronischen) Erkrankungen; Krankheitsmanagement;

Krankheitsbewältigung; Stressmanagement; Ernährung

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● Auf Wunsch: Vermittlung von wissenschaftlich wirksamen Entspannungstechniken

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● Vorrangiger Support per Mail
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● Preis: 479 Euro

ACHTSAMKEITSTRAINING​

1:1 ONLINE ACHTSAMKEITSTRAINING

Dein Weg zu mehr Achtsamkeit

● Dauer: 50 Min

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● Einführung in das Thema Achtsamkeit 

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● Erlernen verschiedener Achtsamkeitstechniken wie z.B. Bodyscan & Sitzmeditation 

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● Achtsamkeitstraining

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● Preis: 99 Euro​​

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Schreib mir gerne eine Nachricht!

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